Ouest
APTITUDE
Fitness avec un objectif
No matter where you’re starting from, I’m here to help you become the healthiest version of yourself, inside and out. I believe a fit body is just one part of a truly healthy lifestyle. My goal is to help you build not only physical strength but also the mindset that supports lasting wellness and real alignment with your goals.
Quel que soit votre point de départ, je suis là pour vous aider à devenir la version la plus saine de vous-même, intérieurement comme extérieurement. Je suis convaincue qu'un corps en forme n'est qu'un aspect d'un mode de vie véritablement sain. Mon objectif est de vous aider à développer non seulement votre force physique, mais aussi l'état d'esprit qui favorise un bien-être durable et une réelle adéquation avec vos objectifs.
Fitness avec un objectif
Quel que soit votre point de départ, je suis là pour vous aider à devenir la version la plus saine de vous-même, intérieurement comme extérieurement. Je suis convaincue qu'un corps en forme n'est qu'un aspect d'un mode de vie véritablement sain. Mon objectif est de vous aider à développer non seulement votre force physique, mais aussi l'état d'esprit qui favorise un bien-être durable et une réelle adéquation avec vos objectifs.
Sur moi
Originaire de la baie de San Francisco, ma passion pour la musculation et le fitness a débuté au lycée. Ce qui a commencé par aider mes amis à la salle de sport et entraîner des joueurs de football s'est rapidement transformé en une vocation plus profonde. J'ai découvert ma passion : accompagner les autres vers la force et la confiance en eux.
Depuis 2017, je suis coach sportif certifié et j'accompagne des clients de tous horizons pour les aider à adopter un mode de vie sain et durable. Je suis actuellement basé à Seattle, dans l'État de Washington, mais je voyage fréquemment et propose principalement des séances virtuelles pour que mes clients puissent s'entraîner avec moi où qu'ils soient.
Mon approche va au-delà du simple aspect physique. Je suis profondément passionnée par l'aspect mental et émotionnel du fitness, car une transformation réelle et durable commence de l'intérieur. Je suis convaincue que votre état d'esprit et vos croyances influencent directement votre qualité de vie. Une partie de mon travail consiste à aider mes clients à réaligner leurs schémas de pensée pour qu'ils correspondent au corps fort et sain qu'ils se créent, afin qu'ils puissent s'exprimer pleinement et pleinement dans tous les domaines de leur vie.
Entraînement musculaire simplifié
À quoi s'attendre
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Plan d’entraînement personnalisé : recevez un programme d’entraînement sur mesure conçu pour soutenir à la fois vos victoires à court terme et vos objectifs de remise en forme à long terme.
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Coaching complet : votre plan comprend des séances de musculation et de conditionnement physique, des conseils nutritionnels et un soutien pour développer des habitudes saines et durables.
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Assistance cohérente : restez sur la bonne voie grâce à des contrôles hebdomadaires des progrès et à des sessions de stratégie mensuelles pour vous aligner sur vos objectifs en évolution.
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Conseils d'experts : obtenez un coaching sur la forme d'exercice appropriée, la technique et le suivi macro efficace pour maximiser vos résultats en toute sécurité et efficacement.